CLASES EN LÍNEA · GUADALAJARA
Vinyasa Flow
Conoce el ritmo de Vinyasa Flow, sus transiciones guiadas y cómo explorar secuencias de yoga en línea con Espacio Zen.
GUÍA DE PRÁCTICA
Una secuencia que encuentra continuidad
Vinyasa Flow conecta movimientos mediante transiciones que pueden seguir un pulso respiratorio. Cada encuentro es una ocasión para explorar el recorrido de una postura a otra y prestar atención a la continuidad de las indicaciones.
Podrás ampliar estas orientaciones al escribirnos; nuestras páginas describen estilos y no reemplazan una conversación sobre lo que buscas.
Consultar esta claseEN TU PRIMER ENCUENTRO
Cómo puede sentirse una sesión.
Una secuencia para descubrir
Una secuencia puede comenzar con movimientos de familiarización, avanzar hacia combinaciones de posturas de pie y cerrar con un ritmo más sereno. Antes de participar es útil consultar cuál será el nivel de detalle y el carácter del encuentro.
Tu rincón de práctica
Prepara un área donde puedas extender los brazos y cambiar de orientación frente a la pantalla. Coloca una esterilla estable, revisa el audio y aparta los objetos que limiten tus desplazamientos.
EN LÍNEA
Información para participar.
El equipo te orienta sobre las modalidades disponibles y los pasos de conexión. En el formulario puedes indicar qué formato deseas conocer, si ya has practicado y qué dudas quieres resolver.
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