ESPACIO ZEN
Explora Yoga Suave, Vinyasa Flow y Meditación en línea con Espacio Zen, estudio de Guadalajara. Conoce las diferencias entre formatos y consulta opciones.
Movimientos pausados con explicaciones claras y tiempo para familiarizarte con posturas sencillas. Una propuesta amable para explorar el movimiento con atención.
En cada guía encontrarás una idea del desarrollo de la sesión, recursos para disponer tu casa y preguntas útiles antes de escribirnos.
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Secuencias enlazadas donde la respiración acompaña cambios de postura y transiciones. Un formato para quienes sienten curiosidad por un ritmo continuo.
En cada guía encontrarás una idea del desarrollo de la sesión, recursos para disponer tu casa y preguntas útiles antes de escribirnos.
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Momentos de atención guiada, observación de la respiración y pausas conscientes. Puedes comenzar sin una experiencia previa en prácticas de atención.
En cada guía encontrarás una idea del desarrollo de la sesión, recursos para disponer tu casa y preguntas útiles antes de escribirnos.
Conocer este formatoELIGE DESDE LA CURIOSIDAD
En Yoga Suave los movimientos se describen de manera progresiva; en Vinyasa Flow se enlazan las posturas con un hilo continuo; y en Meditación el centro de la experiencia es la observación guiada.
La posibilidad de participar en línea significa comenzar con tu propio espacio y una conexión adecuada. Para conocer opciones y detalles específicos, envía una consulta personal.
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