CLASES EN LÍNEA · GUADALAJARA
Yoga Suave
Una introducción a los movimientos pausados, la respiración consciente y una práctica de yoga en línea desde casa.
GUÍA DE PRÁCTICA
Movimiento con tiempo para observar
Esta propuesta reúne movimientos sencillos, transiciones tranquilas y explicaciones que permiten seguir la secuencia sin apresurarse. Puede ser un punto de partida para quien siente curiosidad por una práctica guiada con un ritmo gradual.
Podrás ampliar estas orientaciones al escribirnos; nuestras páginas describen estilos y no reemplazan una conversación sobre lo que buscas.
Consultar esta claseEN TU PRIMER ENCUENTRO
Cómo puede sentirse una sesión.
Una secuencia para descubrir
Imagina una bienvenida breve para reconocer el espacio, movimientos iniciales de movilidad, posturas presentadas con indicaciones verbales y un cierre en quietud. La estructura es una referencia ilustrativa, no un horario confirmado.
Tu rincón de práctica
Extiende una esterilla, despeja un espacio cercano a una pared y ten una manta o cojín a mano si acostumbras usarlos. Coloca tu dispositivo a una distancia desde la cual puedas mirar y escuchar sin tener que moverlo a cada instante.
EN LÍNEA
Información para participar.
El equipo te orienta sobre las modalidades disponibles y los pasos de conexión. En el formulario puedes indicar qué formato deseas conocer, si ya has practicado y qué dudas quieres resolver.
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